才商议完“回南天来不来”

就又迎来多地入夏的音书

更遑急的是

雨水也随着夏天来了！

字据“征象季节分歧”圭臬（QX/T 152-2012）限定：谈论5天的5日滑动平均气温序列≥22℃，则以对应的气温序列中第一个≥22℃的日历行动夏令肇端日。

现象部门统计，戒指2026年3月24日，湛江、江门、佛山、东莞、肇庆等地市已入夏得胜，投入现象有趣有趣上的夏天，接下来还会有场地不绝加入“夏天群聊”。

广州何时入夏？

再等几天，或可“官宣”

佛山皆官宣入夏了，不少东说念主暄和广州是否也将“入夏”？

伸开剩余87%

3月24日，@广州天气 复兴默示，若是广州国度基本现象站3月24日—27日的5天滑动平均气温均保握在22℃以上，则3月19日具备被认定为2026年广州“入夏”日历的条款。

联接广州国度基本现象站所监测的数据，3月23日该站5天滑动平均气温为22.44℃，为首个5天滑动平均气温大于等于22℃的日历；组成3月23日5天滑动平均气温的日历组分别为3月19日—23日，其中3月19日的日平均气温为22.5℃，为组成3月23日5天滑动平均气温日历组中，首个日平均气温大于等于22℃的日历。

也等于说，尽管尚未“官宣入夏”，几天后的温度如稳当入夏圭臬，则广州概况已在3月19日“入了”，处于“夏天进行时”。

3月22日20时—23日20时广东最高气温踱步情况。

今天（3月25日）上昼，广东上空总体云量较少，除了粤北偏北市县多云，其余步方可见阳光，白天气温较高。

照当今这个节拍，回南天基本不错细目不会出现了。

周五起雨水趋于显豁

广东局部地区迎中到大雨

不外随着夏天到来的还有雨水。广东省现象台预测，一股弱冷空气26昼夜间起运转影响粤北，27日起广东的降水趋于不竭，雨势也将趋于显豁。

具体天气预告

26日

韶关和清远市县多云转阴天有（雷）阵雨，河源、梅州北部、珠江三角洲中东部、粤东市县多云间阴天，有分散性稀薄小雨，其余市县多云；大部市县旦夕有轻雾或雾。

最高气温：粤东、梅州、韶关及清远的北部市县23～26℃，其余大部市县27～30℃。

27—28日

韶关和清远市县阴天，有中雨局部大雨或暴雨，河源、梅州、珠江三角洲中北部、粤东市县阴天间多云，有小雨局部中雨；上述地区雨局面部伴有短时强降水、6～8级短时大风；其余市县多云间阴天，局部有小雨。

27日朝晨中南部市县有轻雾或雾，白天最高气温：粤北市县24～27℃，其余大部市县27～30℃。

春分已过，日间渐长

念念要养生

疏肝调神态、增甘养脾胃是关键

以下几款养生药膳

有助于散漫情志

芡实薏仁陈皮煲老鸭

材料：老鸭300g，博亚体育app芡实30g，薏仁30g，陈皮1瓣（5年以上为佳），生姜5片，食盐适量。

作念法：

1.芡实、薏仁用温滚水浸泡30分钟以上，陈皮用温滚水泡15分钟，将老鸭去除内脏、洗净后焯水。

2.汤锅内加水煮开，把食材一齐放入锅里，大火滚蛋后撇去浮沫，转小火煲1.5小时，调味即可食用。

小贴士：急性上呼吸说念感染、急性肠胃炎不顺应；怀胎早期者不保举。

开胃消滞汤

材料：猪瘦肉250g，麦芽15g，谷芽15g，陈皮1瓣，生姜3片，食盐适量。

作念法：

1.先将猪瘦肉洗净、焯水，连同麦芽、谷芽、陈皮、生姜一齐放入锅内。

2.倒入温滚水，大火煮开后用小火煲1小时，调味即可。

小贴士：如因肉食导致的食积，可加山楂15g；因麦芽有回乳作用，哺乳期妇女慎食。

三花茶

材料：玫瑰花3g，茉莉花3g，鸡蛋花3g，大枣2个（去核）。

作念法：将材料放入茶壶中，先用温水泡洗一次倒掉茶汤，再加入热滚水浸泡数分钟即可饮用。

小贴士：往时饮酒多的一又友可加葛花3g，可起一定的醒酒解酒作用。

天麻川穹红枣炖鱼头

材料：大鱼头1个，天麻15～30g，川芎15g，红枣6个，生姜30g，食盐适量。

作念法：

1.红枣去核，生姜去皮切片，天麻、川芎洗净备用。

2.鱼头洗净，切成两半，再放锅内用油香煎后，加适量滚水煮10分钟至水变乳白色。

3.将上述材料和鱼头、鱼汤一齐放入炖盅内，隔水清炖1小时，加盐调味即可。

小贴士：风热外袭、怒气内盛、阴虚火旺者不宜食用。

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